יום שישי, 21 בספטמבר 2018

יוגה ערבה – מפגש של גוף ונפש במדבר - נובמבר 2018

בסופ"ש הראשון של נובמבר (1-3.11.2018) יערך יוגה ערבה - שלושה ימים של סדנאות יוגה וארוע מרכזי. זוהי הזדמנות לעשות הפסקה מהשגרה ומהמרוץ האינסופי להנות מספורט, הנאה והסתכלות עצמית ולהשתתף בארוע המרכזי שיערך בתמנע של יוגה וארוחת שבת. יוגה ערבה מתאים למתחילים ולמתקדמים ומשלב מגוון סדנאות שונות אצל מורים מעולים.
יוגה ערבה – מפגש של גוף ונפש במדבר - נובמבר 2018
יוגה ערבה ארוע מרכזי בתמנע - צילום ניר חיים
אני מתרגלת יוגה כבר מעל 5 שנים. זה הפך אצלי שגרת חיים. יש לי כמה מורים ואני גם משלימה בבית כשלא יוצא לי ללכת לקאנטרי. סיור בערבה לקראת הארוע היה הזדמנות להיחשף למורים אחרים ולסגנונות יוגה אחרים ומיוחדים: בסיור הצצנו למה שיש לערבה להציע מבחינת מקומות לינה, ארוחות ובילוי. אבל גולת הכותרת היתה הכרות והתנסות עם מורים ליוגה שישתתפו בפסטיבל: ענת גולד, ענת כוכבי רון, שני הברי ושירלי גולדשטיין.

ענת גולד בחממת החושים אליפז

התרגול הראשון שלנו היה עם ענת גולד. ענת תעביר באליפז סדנה על יוגה וצליל יחד עם שיר סופר. את התרגול עשינו ב"חממת החושים". בין מטעי הפומלות והתמרים ממוקמת סוכה רחבת ידיים בה יתקיימו התרגולים. אנחנו הספקנו תרגול קצר. ענת הדגימה תרגול טרי יוגה. זהו תרגול השייך להאטה יוגה – תרגול איטי ארוך ומדיטטיבי המשלב נשימה וזרימה.

אנחנו הצטרפנו לתרגול והספקנו לעשות חימום קצר עם ענת שאת התרגילים שלו אני מכירה היטב מהתרגול שלי והצטערתי שלא הספקנו להתנסות בשיעור מלא. 
תרגול באליפז - צילום: מאי קיסר

תרגול באליפז - צילום: מאי קיסר

תרגול באליפז - צילום: מאי קיסר

על ענת גולד - תלמידה ומורה ותיקה בדרך היוגה, בסגנון הזורם של קאלי ריי טרי-יוגה. מחלוצות הטרי-יוגה בארץ, מוסמכת להוראת טרי-יוגה יוגה וינאסה, יוגה נשית ובעלת ניסיון בהוראת יוגה לילדים, יוגה לנשים ויוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה. בנוסף ענת מטפלת בוואטסו ובוואטראדנס, ומאמינה בחיבור המדהים והמרפא של יוגה, מים וצליל. עוד על ענת גולד.
המשתתפים בסדנה באליפז יוזמנו לקטוף ולנשנש פירות מהמטעים כאוות נפשם בין התרגולים "על חשבון הבית". אנחנו ביקרנו במטעי הפומלות וטעמנו מהפומלות המתוקות במיוחד.

ענת כוכבי רון בנאות סמדר

התרגול השני שלנו היה עם ענת כוכבי רון. היא תעביר ביוגה ערבה סדנה של הורדת מתח מהכתפיים והצוואר. הסדנה תתקיים במושב עידן. אנחנו תרגלנו איתה בפינה מוצלת בנאות סמדר. השיעור התחיל עם הסבר על יציבה. ישבנו במודעות למנח של הגוף, הרגליים, היציבה. ואז תרגלנו מגוון תרגילים הקשורים בתנוחות עמידה ושיווי משקל כמו העץ ווריאציות. גם נהניתי מהתרגול וגם למדתי ועשיתי התבוננות עצמית על היציבה שלי ו"לקחתי" משהו איתי.
תרגול בנאות סמדר - צילום: מאי קיסר

העץ, אחת התנוחות שעשינו עם ענת - צילום: יפה גביש

ענת כוכבי רון - מתרגלת, מלמדת ומעמיקה ביוגה מזה 25 שנים. היוגה עבורה היא דרך חיים מקור לאהבה, לשמחה, התמדה וחיבור בין הגוף לנפש. עוד על ענת כוכבי רון.

שני הברי בזמן ערבה

התרגול השלישי שלנו נערך בערב באולם הממוזג של מתחם הצימרים הקסום "זמן ערבה". זה היה תרגול יוצא דופן. היוגה בו היתה החלק המשני (והיתה יותר מדיטציה). בתרגול שני שילבה כלי נגינה כמו תופים, קערות טיבטיות,פעמונים ושירה. קשה לתאר מילולית את התחושה בגוף כיצד גלי הקול מרעידים את הגוף פנימה וכיצד אפשר לחוש אותם פיזית. חוויה יוצאת דופן. שני מארחת את איילת זיו בסדנה מוזיקלית.
סלפי בתחילת הסדנה

שני הברי -מוסיקאית, שרה ומלחינה, מפיקה ויוצרת, מטפלת במגע שיאצו, תנועה טיפולית ותראפיה באוויר, מעבירה סדנאות בעולם ובארץ. באמצעות המפגש עם הקערות הטיבטיות, הפעמונים התופים והכלים השונים, מחברת את עולם המוסיקה עם עולם התנועה המדיטטיבית. עוד על שני הברי.

שירלי גולדשטיין בזמן ערבה

תרגול הבוקר ביום השני שלנו בערבה היה עם שירלי גולדשטיין. אחד התרגולים שנהניתי מהם ביותר, גם בגלל שהוא היה על הבוקר ודינמי מאוד. שירלי העבירה לנו ויניאסה דינמית. התחלנו עם נשימות קבלבטים בישיבה עם הידיים למעלה. זה דרש מאמץ ניכר ולמרות שבהתחלה הייתי קצת באנטי היתה לזה השפעה נהדרת על הגוף. בהמשך תרגלנו תנוחות שונות (כולל וריאציות של הלוחם) שהיו נהדרות. שירלי תעביר סדנת ויניאסה פלו בצוקים.
תרגול ויניאסה - צילום: יפה גביש

שירלי גולדשטייןמלמדת למעלה מ – 15 שנה תנועה במקצועות הגוף השונים. מורה בכירה, מוסמכת בגישת אשטנגה ויניאסה יוגה, מוכרת ע"י ארגון מורי היוגה בישראל. מטפלת בקינסיולוגיה וגם פרקטיקות מתחום זה הבאות לידי ביטוי בשעוריה. מורה ליוגה למתמודדים עם מחלת הסרטן. עוד על שירלי גולדשטיין.

שני הברי וענת גולד בבריכה ב"אי שם" בצופר

תרגול מסיים לסיור שלנו בערבה היה מיוחד במינו. וואסטו קבוצתי עם צלילים. בהנחייתה של ענת גולד התחלקנו לזוגות ולמדנו על קצה המזלג איך עושים וואטסו. כל אחת מאיתנו התנסתה בזה. שני נעה בינינו ושילבה שירה וצלילים בכלים שלה. למים כידוע יש מוליכות שונה מהאוויר (המים מוליכים קול טוב יותר מהאויר ואת התנועה קצת שונה). ההרגשה היתה מיוחדת מאוד. מהוואטסו לא ממש הצלחתי להתרשם, השותפה שלי השתדלה אבל בעיקר צפתי במים ועם הרגישות שלי למחלת ים קיבלתי קצת בחילה בסיום. אבל התרגול במים מצא חן בעיני מאוד ונשארתי עם חשק לווטאסו אמיתי. אני מתכננת להגיע אל שני להתנסות בטיפולים שלה בהמשך.
וואטסו קבוצתי - צילום מאי קיסר

וואטסו - צילום מאי קיסר

יוגה ערבה

יוגה ערבה יתקיים זו השנה התשיעית בין התאריכים 1-3 בנובמבר 2018. המשתתפים בפסטיבל בוחרים לעצמם סדנה ולינה שמתאימה להם ובמהלך 3 ימים משתתפים בשיעורים בסדנה. הארוח כולל לינה וארוחות והשתתפות בארוע המרכזי שיערך בתמנע ביום שישי 2.11.2018 בערב, החל מהשעה 16:00. תהיה הסעה לארוע וכל המשתתפים יגיעו לבושים לבן לתרגול יוגה ענק בשקיעה של כ-1000 המשתתפים, לארוחה מרכזית והופעה.
צילום: ניר חיים

בפסטיבל כ-50 סדנאות שונות. בין הסדנאות יתקיימו: אקרו-יוגה, ויניאסה ותזונה נטורופתית, ויניאסו ושיאצו, האטה, רוקט יוגה, ויניאסה ומחול, יוגה נשית, טרי יוגה וצלילים מרפאים, ויג'ננה, טנטרה, יוגה ערסלים, יוגה בשיוב קשתות יפניות, יוגה וואטסו במים ועוד. הסדנאות מחולקות לפי דרגות קושי ונסיון הנדרשים להן וחלקן מתאימות למתחילים, למתקדמים או לכולם. ומרכז ההזמנות עוזר לנרשמים לבחור את הסדנה המתאימה להם. גם הלינה מגוונת בין צימרים מפנקים ועד ללינה באוהלים בתקציבים שונים.
לפסטיבל יגיעו גם מורים מחו"ל: פטרישיה תילטמן (גרמניה), ליאון לונדון (בריטניה), ביורן תור ג'קובסון (נורבגיה), אולה ג'אס (צרפת, איביזה, הודו), יוגי וישנו פאניגרהי (הודו).
הארוע מתאפשר בסיוע משרד התיירות, המשרד לשיתוף פעולה אזורי, המועצה האזורית ערבה תיכונה 
והמועצה האזורית חבל איילות
טלפון: 052-366-5935, 052-850-2030
גילוי נאות: הייתי אורחת המקום.
לקריאה נוספת: תיירות בערבה

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תגובות

Subscribe

Labels

ישראל מסעדה אטרקציות ביקורת מסעדה תל אביב והמרכז לא כשר מסעדה בישראל צפון הארץ חו"ל מלון אירופה תל אביב מסעדה בתל אביב ירושלים סיור מלון בישראל כשר ירושלים והאיזור תרבות ילדים דרום הארץ טיול ספא גליל גליל מערבי מרכז הארץ איזור השרון ארה"ב בשר מסעדה במרכז מרכז ארה"ב צפון סלובקיה פסטיבלים וארועים ילוסטון יקב הרי הטטרה מסעדה בצפון פסטיבל הולנד נתניה תאילנד אטרקציה בחו"ל אטרקציות בחו"ל ביקורת מלון בית קפה הופעה הרצליה חלבי מסעדה בירושלים אוכל אמסטרדם בילוי דגים המזרח הרחוק טבעוני יין מוזיאון מסעדה כשרה פיצה קולינריה אסייתי המבורגר מוזיאון תערוכה מחול תל אביב והסביבה תערוכה אוכל איטלקי אומנות ביקורת ספא ג'קסון ווסט ילוסטון חיפה ים המלח כנרת כפר סבא כשר למהדרין מופע מכתש רמון מלון בחו"ל מלון בירושלים מסעדות מצפה רמון מרחצאות נוער שופינג תיירות איטלקית אילת בר ברלין גרמניה הרי הטטרה הגבוהים הרי הטטרה הנמוכים חינם יהדות כריסטמס מוזיקה מסעדה איטלקית מסעדת שף נצרת סלובניה סלובניה וקרואטיה סרט עכו פופרד פנאי צמחוני שוויץ אנגוס בשרים אצבע הגליל ארוחת בוקר ביקורת סרט בראנץ' בשרי גלריה השרון חג המולד חומוס משפחות נהריה סושי סקירת מסעדה עוגות עיצוב פטיסרי ציוד טיולים צימר צפון תאילנד קוסמוי קמפינג ראשון לציון תאילנדי אושילנד אטרקציות בקוסמוי אנגליה אסייאתי בודפשט בחינם ובתשלום סמלי ביקורת הופעה ביקורת מחול בלאק בר הקיץ בוולדורף אסטוריה ג'נבה גלידה גליל עליון גרנד טיטון הוד השרון הודית הונגריה הילטון הלובי בר בהילטון תל אביב וולדורף אסטוריה חומת ברלין חמאם טבריה טייק אווי טיפולים אלטרנטיביים יוגה ערבה יפו מאפייה מחול מודרני מלון בוטיק מלון בחיפה מלון ספא מסעדה בארה"ב מסעדה בחיפה מסעדה בשרון מסעדה יוונית מעלות-תרשיחא נטול גלוטן סטקייה סיורים ספורט עיסוי עמק הירדן פאוורבול פארק לאומי פיצריה פסח ציוד שטח צילום צפת קייקים קימל בגלבוע קיץ קפה נטו קרית שמונה ראש הנקרה רמת הגולן רעננה שואה תל אביב ווהמרכז 4SEA Amama BBB Power bowl Temple Bar YOTEL accrorap aquacity bar b que funky sisilia lake tlv loving vincent muvix papa john's poupee spa via maris tlv baloon אגם בלד אגם קאדו אגמון החולה אדלינה אוהל אוכל בריא אוכל מהיר אופנה אורלנדו אטרקציה אטרקציות באילת אטרקציות בברלין אטרקציות בצ׳אנג ראי אטרקציות קיץ בחרמון איטליאנו איטלקיה בפשפשים אימון אישי איסט סייד גלרי אלגרה אלכוהול אממה אמנות אנדרטה אנה קרנינה אסיאתי אקווה כיף אקרוראפ ארוח דרוזי ארוח הנוף הצפוני ארוח כפרי ארוח כפרי באשדות יעקב ארוחה עסקית ארוחות משפחתיות ארוחת טאלי בטנדורי ארוחת שף ארועים ארץ המנזרים אשקלון אתגרי בוטיק בוטיק שוקולד בופה ביאנקיני ביסטרו ביקור בגליל המערבי ביקורת ביקורת ספר בירה בית הקברות היהודי בג'נבה בלאק בר בורגר בלאק גלילות בלאק גרנד קניון חיפה בלדה לארוחת שישי בלוגר מסעדות בנדיקט בקתות בר אירי בר-מסעדה בראנץ' אסייתי בראנץ' בגרינפילד בראנץ' עם בשר ברביקיו ברוהאוס אגמון בריאות בריוש בריטניה בריכה ג'ונתן פוד קלאב גבעתיים גוטל'ה גולדן קראון נצרת גזר גיימינג גיל שוחט גלידריה Arte גלישת מצוקים גלריה ממילא גן העדן הסלובקי גני החורף גרג קיטשן מוריה גריל בר 206 דה אמהוף דומינוס דומינוס מיקס דיינרס דיר חג'לה דרך המשי האופרה הישראלית הבית הטמפלרי הבית של במבה הודי הוילג' מלון מטיילים על הירדן הולה בראסרי החווה של חווה המלצות ל המלצות לאילת המקדש הלבן הפלגה לקוטאו וקוננגיואן הפלגת 4 האיים הפלגת ארבעת האיים הרברט סמואל הרובע היהודי הרודס ים המלח הרצאה השומרון השוק 34 וויומינג ויה פרטה ויה רוסטיקו וילה גן זול זכרון יעקב חג חוויה בכרם חווית קולנוע חדשה חוות הג'ילבון חולון חומוס טוב בכפר סבא חומוסיה חומוסייה חופשה אורבנית חופשה גלילית חופשה מוזיקלית חופשת ספא חמת גדר חקלאות חרמון ט"ו באב טיול בזול טיול בים המלח טיול במסוק לגרנד קניון טיול ג'יפים טיול ג'יפים בקוסמוי טיול להרי הטטרה הגבוהים בסלובקיה טיול משפחתי בירושלים טיול ערים טיטו טיילת טיסת לילה בכדור פורח טיפים טיפים למטיילים בשוויץ טיפים לתאילנד טכנולוגיה טמפל בר טנדוקה טעימת יינות טרזניה טריגלב טרנטינו טש וטשה יהוד יהודה ושומרון יוגה יוליה בנמל ים 7 ים כרמל ים תיכוני יפני יקב הרי הגליל ישרוטל כדור פורח כוחה של מילה כללית רפואה משלימה כפר בלום כפר הנופש מעיין ברוך כריך כריסמס כריסמס בירושלים כריסמס בישראל כרם כרמי יוסף לאהוב את וינסנט לגאסי ירושלים לה ביסטרו בר חולון להקת ורטיגו לונדון ליברפול ליוורפול לייטהאוס אילת ליל המדענים ליל ירח מלא בעמק המעיינות לילך שריד וייטמן לינה ברמת הגולן לינה כפרית לינה משתלמת בחיפה ללא גלוטן מאפים מבצע מדיטרה מדע מדריך וטיפים לסלובקיה מדריך להרי הטטרה הנמוכים מדריך לילוסטון מדריך לתאילנד מה להביא מהולנד מה לקנות בהולנד מוביקס מוזיאון העיצוב חולון מוטל מופע יריות מזנון מחול בינלאומי מטולה מילקשייק מישור החוף מלון באילת מלון בארה"ב מלון בהולנד מלון בישראל אטרקציות באילת מלון בכרמל מלון בסחיפהול מלון בסלובקיה מלון בשדה התעופה מלון גלעדי מלון וולדורף אסטוריה ירושלים מלון למבוגרים בלבד מלון מגדל דויד מלון נוף גינוסר מסעדה בחו"ל מסעדה ביוקנעם מסעדה במלון מגדל דויד מסעדה בעמק יזרעאל מסעדה גרוזינית מסעדה דרום אמריקאית מסעדה חלבית מסעדה טבעונית מסעדה יפנית ברמת החייל מסעדה מרוקאית מסעדות מומלצות באילת מסעדת דגים מסעדת דגים כשרה מסעדת טרנטינו מסעדת לג'נד מסעדת מאפו של ניר צוק מסעדת קארדו בירושלים מסעדת שאלוט מסעדת שוק מערת הקרח בסלובקיה מערת נטיפים בסלובקיה מפגש הנהרות המרהיב בג'נבה מפעל מרפסת הלובי משלוח מתוק מתחם פנאי נהרא נוואדה נופש בישראל נחלה בטבע ניטן תאי סאונד סאונה סבונים סדנת יין סופי שבוע תרבות סופרפוד סיור בולענים סיור בחומת ברלין ובצ'ק פוינט צ'רלי סיור במפעל סיור במפעל במבה סיור בקארוז' סיור סליחות בירושלים סיני סלט סנדלים סנטר פארק סנפלינג ספא אקספרס ספא ויה מאריס ספא שבע ספא שיזן ספא תאילנד ספר ספרטה משתה יווני סקי מים בכבלים סקירת מלון סרט צרפתי סרפינה עגלת המסתור עין כרם עיצוב הבית עכו - מוזיאונים עמוס עוז עמק המעיינות עמק יזרעאל עסקית עסקית בכל ארוחה עסקית צהרים עפולה ערבה ערד פאב פאפא ג'ונס פארק אתגרי פארק דרום פארק חבלים בסלובקיה פארק מים בסלובקיה פדואל פדיקור דגים פולין פונדק הרמון פופאפ פוקט פיוז'ן פילובולוס פיסול פיצה שף פירות ים פלמנקו פנקי סיסיליה פנקייק פסח בגליל המערבי פסטה פסטורל פסטיבל אור ירושלים 2016 פסטיבל טעמים בעמקים פסטיבל יין פסטיבל ירוק ולא רחוק פסטיבל קולינרי פעילות פרימה פרימה מילניום רעננה פרסי צ'אנג מאי צ'יוויטו צידנית ציור צל תמר צליאק צפון ים המלח צרפתי קאסר אל יהוד קארטינג בסלובקיה קול וחומר בעיצוב קונדיטוריה קייקי כפר בלום קינוח קמפאי סטריט ווק קניות ספורט באירופה קפה לואיז קפה נטו יהוד קפטן קארי קקנהוף קרבות לייזר בסלובקיה קרואסון ראש העין ראש פינה רובינשטיין רחלים רטרו בר רטרו פנקייק בר ריחוף צניחה ריץ קרלטון הרצליה רמת השרון רפואה רפואה משלימה רפקלסולוגיה רשת שאון חורף שבי ציון שבע ספא שדות תעופה שווקים ובילויים שומרון שוק שוקולד שיאצו שמורת טבע שמן זית שף יונתן רושפלד שפלת יהודה שקשוקה שקשוקה-פסט תיק נעדר תל אביב פופה תערוכת בין תעמולה לטרור תערוכת צילום תצפית כוכבים תצפית צוק Tomasovce תרופות

Flickr