יום שישי, 21 בספטמבר 2018

יוגה ערבה – מפגש של גוף ונפש במדבר - נובמבר 2018

בסופ"ש הראשון של נובמבר (1-3.11.2018) יערך יוגה ערבה - שלושה ימים של סדנאות יוגה וארוע מרכזי. זוהי הזדמנות לעשות הפסקה מהשגרה ומהמרוץ האינסופי להנות מספורט, הנאה והסתכלות עצמית ולהשתתף בארוע המרכזי שיערך בתמנע של יוגה וארוחת שבת. יוגה ערבה מתאים למתחילים ולמתקדמים ומשלב מגוון סדנאות שונות אצל מורים מעולים.
יוגה ערבה – מפגש של גוף ונפש במדבר - נובמבר 2018
יוגה ערבה ארוע מרכזי בתמנע - צילום ניר חיים
אני מתרגלת יוגה כבר מעל 5 שנים. זה הפך אצלי שגרת חיים. יש לי כמה מורים ואני גם משלימה בבית כשלא יוצא לי ללכת לקאנטרי. סיור בערבה לקראת הארוע היה הזדמנות להיחשף למורים אחרים ולסגנונות יוגה אחרים ומיוחדים: בסיור הצצנו למה שיש לערבה להציע מבחינת מקומות לינה, ארוחות ובילוי. אבל גולת הכותרת היתה הכרות והתנסות עם מורים ליוגה שישתתפו בפסטיבל: ענת גולד, ענת כוכבי רון, שני הברי ושירלי גולדשטיין.

ענת גולד בחממת החושים אליפז

התרגול הראשון שלנו היה עם ענת גולד. ענת תעביר באליפז סדנה על יוגה וצליל יחד עם שיר סופר. את התרגול עשינו ב"חממת החושים". בין מטעי הפומלות והתמרים ממוקמת סוכה רחבת ידיים בה יתקיימו התרגולים. אנחנו הספקנו תרגול קצר. ענת הדגימה תרגול טרי יוגה. זהו תרגול השייך להאטה יוגה – תרגול איטי ארוך ומדיטטיבי המשלב נשימה וזרימה.

אנחנו הצטרפנו לתרגול והספקנו לעשות חימום קצר עם ענת שאת התרגילים שלו אני מכירה היטב מהתרגול שלי והצטערתי שלא הספקנו להתנסות בשיעור מלא. 
תרגול באליפז - צילום: מאי קיסר

תרגול באליפז - צילום: מאי קיסר

תרגול באליפז - צילום: מאי קיסר

על ענת גולד - תלמידה ומורה ותיקה בדרך היוגה, בסגנון הזורם של קאלי ריי טרי-יוגה. מחלוצות הטרי-יוגה בארץ, מוסמכת להוראת טרי-יוגה יוגה וינאסה, יוגה נשית ובעלת ניסיון בהוראת יוגה לילדים, יוגה לנשים ויוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה. בנוסף ענת מטפלת בוואטסו ובוואטראדנס, ומאמינה בחיבור המדהים והמרפא של יוגה, מים וצליל. עוד על ענת גולד.
המשתתפים בסדנה באליפז יוזמנו לקטוף ולנשנש פירות מהמטעים כאוות נפשם בין התרגולים "על חשבון הבית". אנחנו ביקרנו במטעי הפומלות וטעמנו מהפומלות המתוקות במיוחד.

ענת כוכבי רון בנאות סמדר

התרגול השני שלנו היה עם ענת כוכבי רון. היא תעביר ביוגה ערבה סדנה של הורדת מתח מהכתפיים והצוואר. הסדנה תתקיים במושב עידן. אנחנו תרגלנו איתה בפינה מוצלת בנאות סמדר. השיעור התחיל עם הסבר על יציבה. ישבנו במודעות למנח של הגוף, הרגליים, היציבה. ואז תרגלנו מגוון תרגילים הקשורים בתנוחות עמידה ושיווי משקל כמו העץ ווריאציות. גם נהניתי מהתרגול וגם למדתי ועשיתי התבוננות עצמית על היציבה שלי ו"לקחתי" משהו איתי.
תרגול בנאות סמדר - צילום: מאי קיסר

העץ, אחת התנוחות שעשינו עם ענת - צילום: יפה גביש

ענת כוכבי רון - מתרגלת, מלמדת ומעמיקה ביוגה מזה 25 שנים. היוגה עבורה היא דרך חיים מקור לאהבה, לשמחה, התמדה וחיבור בין הגוף לנפש. עוד על ענת כוכבי רון.

שני הברי בזמן ערבה

התרגול השלישי שלנו נערך בערב באולם הממוזג של מתחם הצימרים הקסום "זמן ערבה". זה היה תרגול יוצא דופן. היוגה בו היתה החלק המשני (והיתה יותר מדיטציה). בתרגול שני שילבה כלי נגינה כמו תופים, קערות טיבטיות,פעמונים ושירה. קשה לתאר מילולית את התחושה בגוף כיצד גלי הקול מרעידים את הגוף פנימה וכיצד אפשר לחוש אותם פיזית. חוויה יוצאת דופן. שני מארחת את איילת זיו בסדנה מוזיקלית.
סלפי בתחילת הסדנה

שני הברי -מוסיקאית, שרה ומלחינה, מפיקה ויוצרת, מטפלת במגע שיאצו, תנועה טיפולית ותראפיה באוויר, מעבירה סדנאות בעולם ובארץ. באמצעות המפגש עם הקערות הטיבטיות, הפעמונים התופים והכלים השונים, מחברת את עולם המוסיקה עם עולם התנועה המדיטטיבית. עוד על שני הברי.

שירלי גולדשטיין בזמן ערבה

תרגול הבוקר ביום השני שלנו בערבה היה עם שירלי גולדשטיין. אחד התרגולים שנהניתי מהם ביותר, גם בגלל שהוא היה על הבוקר ודינמי מאוד. שירלי העבירה לנו ויניאסה דינמית. התחלנו עם נשימות קבלבטים בישיבה עם הידיים למעלה. זה דרש מאמץ ניכר ולמרות שבהתחלה הייתי קצת באנטי היתה לזה השפעה נהדרת על הגוף. בהמשך תרגלנו תנוחות שונות (כולל וריאציות של הלוחם) שהיו נהדרות. שירלי תעביר סדנת ויניאסה פלו בצוקים.
תרגול ויניאסה - צילום: יפה גביש

שירלי גולדשטייןמלמדת למעלה מ – 15 שנה תנועה במקצועות הגוף השונים. מורה בכירה, מוסמכת בגישת אשטנגה ויניאסה יוגה, מוכרת ע"י ארגון מורי היוגה בישראל. מטפלת בקינסיולוגיה וגם פרקטיקות מתחום זה הבאות לידי ביטוי בשעוריה. מורה ליוגה למתמודדים עם מחלת הסרטן. עוד על שירלי גולדשטיין.

שני הברי וענת גולד בבריכה ב"אי שם" בצופר

תרגול מסיים לסיור שלנו בערבה היה מיוחד במינו. וואסטו קבוצתי עם צלילים. בהנחייתה של ענת גולד התחלקנו לזוגות ולמדנו על קצה המזלג איך עושים וואטסו. כל אחת מאיתנו התנסתה בזה. שני נעה בינינו ושילבה שירה וצלילים בכלים שלה. למים כידוע יש מוליכות שונה מהאוויר (המים מוליכים קול טוב יותר מהאויר ואת התנועה קצת שונה). ההרגשה היתה מיוחדת מאוד. מהוואטסו לא ממש הצלחתי להתרשם, השותפה שלי השתדלה אבל בעיקר צפתי במים ועם הרגישות שלי למחלת ים קיבלתי קצת בחילה בסיום. אבל התרגול במים מצא חן בעיני מאוד ונשארתי עם חשק לווטאסו אמיתי. אני מתכננת להגיע אל שני להתנסות בטיפולים שלה בהמשך.
וואטסו קבוצתי - צילום מאי קיסר

וואטסו - צילום מאי קיסר

יוגה ערבה

יוגה ערבה יתקיים זו השנה התשיעית בין התאריכים 1-3 בנובמבר 2018. המשתתפים בפסטיבל בוחרים לעצמם סדנה ולינה שמתאימה להם ובמהלך 3 ימים משתתפים בשיעורים בסדנה. הארוח כולל לינה וארוחות והשתתפות בארוע המרכזי שיערך בתמנע ביום שישי 2.11.2018 בערב, החל מהשעה 16:00. תהיה הסעה לארוע וכל המשתתפים יגיעו לבושים לבן לתרגול יוגה ענק בשקיעה של כ-1000 המשתתפים, לארוחה מרכזית והופעה.
צילום: ניר חיים

בפסטיבל כ-50 סדנאות שונות. בין הסדנאות יתקיימו: אקרו-יוגה, ויניאסה ותזונה נטורופתית, ויניאסו ושיאצו, האטה, רוקט יוגה, ויניאסה ומחול, יוגה נשית, טרי יוגה וצלילים מרפאים, ויג'ננה, טנטרה, יוגה ערסלים, יוגה בשיוב קשתות יפניות, יוגה וואטסו במים ועוד. הסדנאות מחולקות לפי דרגות קושי ונסיון הנדרשים להן וחלקן מתאימות למתחילים, למתקדמים או לכולם. ומרכז ההזמנות עוזר לנרשמים לבחור את הסדנה המתאימה להם. גם הלינה מגוונת בין צימרים מפנקים ועד ללינה באוהלים בתקציבים שונים.
לפסטיבל יגיעו גם מורים מחו"ל: פטרישיה תילטמן (גרמניה), ליאון לונדון (בריטניה), ביורן תור ג'קובסון (נורבגיה), אולה ג'אס (צרפת, איביזה, הודו), יוגי וישנו פאניגרהי (הודו).
הארוע מתאפשר בסיוע משרד התיירות, המשרד לשיתוף פעולה אזורי, המועצה האזורית ערבה תיכונה 
והמועצה האזורית חבל איילות
טלפון: 052-366-5935, 052-850-2030
גילוי נאות: הייתי אורחת המקום.
לקריאה נוספת: תיירות בערבה

תגובות

Subscribe

Labels

ישראל מסעדה אטרקציות תל אביב והמרכז חו"ל לא כשר מסעדה בישראל ביקורת מסעדה צפון הארץ אירופה מלון סיור ירושלים מסעדה בתל אביב תל אביב מלון בישראל ירושלים והאיזור תרבות ילדים כשר דרום הארץ טיול מרכז הארץ ארה"ב גליל מערבי מרכז ארה"ב גליל מסעדה במרכז ספא בשר סלובקיה פסטיבלים וארועים צפון ילוסטון יקב הרי הטטרה הולנד פסטיבל תאילנד אטרקציות בחו"ל איזור השרון הופעה מסעדה בצפון אטרקציה בחו"ל אמסטרדם בילוי המזרח הרחוק הרצליה חלבי מוזיאון אוכל טבעוני יין מוזיאון תערוכה מחול מסעדה בירושלים ג'קסון המבורגר ווסט ילוסטון מופע מכתש רמון מלון בחו"ל מצפה רמון מרחצאות נוער נתניה שופינג תערוכה אוכל איטלקי אומנות איטלקית בית קפה בר ברלין גרמניה דגים הרי הטטרה הגבוהים הרי הטטרה הנמוכים חינם חיפה יהדות כנרת כריסטמס מוזיקה מלון בירושלים מסעדה כשרה מסעדות סלובניה סלובניה וקרואטיה סרט פופרד פנאי שוויץ אסייתי ארוחת בוקר ביקורת ספא ביקורת סרט חג המולד ים המלח כשר למהדרין מסעדת שף נהריה נצרת עוגות עכו פטיסרי פיצה צמחוני צפון תאילנד קולינריה קוסמוי ראשון לציון תיירות תל אביב והסביבה אושילנד אטרקציות בקוסמוי אילת אנגוס בשרים אנגליה בודפשט בחינם ובתשלום סמלי ביקורת הופעה ביקורת מחול ביקורת מלון בלאק בר הקיץ בוולדורף אסטוריה ג'נבה גלידה גלריה גרנד טיטון הודית הונגריה השרון חומוס חומת ברלין חמאם יוגה ערבה יפו כפר סבא מחול מודרני מלון בוטיק מסעדה בארה"ב מסעדה יוונית מעלות-תרשיחא משפחות נטול גלוטן סטקייה סיורים ספורט עיצוב עמק הירדן פאוורבול פארק לאומי פסח צילום צימר צפת קיץ ראש הנקרה רעננה שואה Amama BBB Power bowl Temple Bar YOTEL accrorap aquacity bar b que funky sisilia lake tlv loving vincent muvix papa john's spa via maris tlv baloon אגם בלד אגם קאדו אדלינה אוכל בריא אוכל מהיר אורלנדו אטרקציות באילת אטרקציות בברלין אטרקציות בצ׳אנג ראי אטרקציות קיץ בחרמון איטליאנו איטלקיה בפשפשים אימון אישי איסט סייד גלרי אלכוהול אממה אמנות אנדרטה אנה קרנינה אסיאתי אסייאתי אקווה כיף אקרוראפ ארוח דרוזי ארוח כפרי ארוח כפרי באשדות יעקב ארוחות משפחתיות ארוחת טאלי בטנדורי ארוחת שף ארועים אשקלון אתגרי בוטיק בוטיק שוקולד בופה ביקור בגליל המערבי ביקורת בירה בית הקברות היהודי בג'נבה בלאק בר בורגר בלאק גלילות בלאק גרנד קניון חיפה בר אירי בראנץ' בראנץ' בגרינפילד בראנץ' עם בשר ברביקיו בריוש בריטניה בריכה בשרי ג'ונתן פוד קלאב גבעתיים גזר גיימינג גיל שוחט גלידריה Arte גליל עליון גלישת מצוקים גלריה ממילא גן העדן הסלובקי גני החורף גריל בר 206 דה אמהוף דומינוס דומינוס מיקס דיינרס דרך המשי האופרה הישראלית הבית הטמפלרי הבית של במבה הוד השרון הודי הוילג' מלון מטיילים על הירדן הולה בראסרי החווה של חווה הילטון הלובי בר בהילטון תל אביב המקדש הלבן הפלגה לקוטאו וקוננגיואן הפלגת 4 האיים הפלגת ארבעת האיים הרברט סמואל הרובע היהודי הרצאה השומרון וויומינג ויה רוסטיקו זול חג חוויה בכרם חווית קולנוע חדשה חומוסיה חופשה אורבנית חקלאות חרמון ט"ו באב טבריה טיול במסוק לגרנד קניון טיול ג'יפים טיול ג'יפים בקוסמוי טיול להרי הטטרה הגבוהים בסלובקיה טיול משפחתי בירושלים טיטו טיילת טיסת לילה בכדור פורח טיפולים אלטרנטיביים טיפים טיפים למטיילים בשוויץ טיפים לתאילנד טכנולוגיה טמפל בר טעימת יינות טרזניה טריגלב טרנטינו טש וטשה יהודה ושומרון יוגה יוליה בנמל ים 7 ים כרמל ים תיכוני יפני יקב הרי הגליל ישרוטל כדור פורח כוחה של מילה כריסמס כריסמס בירושלים כריסמס בישראל כרם כרמי יוסף לאהוב את וינסנט לגאסי ירושלים לה ביסטרו בר חולון להקת ורטיגו לונדון ליברפול ליוורפול ליל המדענים ליל ירח מלא בעמק המעיינות ללא גלוטן מאפייה מאפים מדע מדריך וטיפים לסלובקיה מדריך להרי הטטרה הנמוכים מדריך לילוסטון מדריך לתאילנד מה להביא מהולנד מה לקנות בהולנד מוביקס מוזיאון העיצוב חולון מוטל מופע יריות מזנון מחול בינלאומי מילקשייק מישור החוף מלון בארה"ב מלון בהולנד מלון בסחיפהול מלון בסלובקיה מלון בשדה התעופה מלון וולדורף אסטוריה ירושלים מלון מגדל דויד מלון נוף גינוסר מסעדה בחו"ל מסעדה במלון מגדל דויד מסעדה גרוזינית מסעדה יפנית ברמת החייל מסעדה מרוקאית מסעדת טרנטינו מסעדת לג'נד מסעדת מאפו של ניר צוק מסעדת קארדו בירושלים מסעדת שאלוט מערת הקרח בסלובקיה מערת נטיפים בסלובקיה מפגש הנהרות המרהיב בג'נבה מפעל מרפסת הלובי מתוק מתחם פנאי נהרא נוואדה נחלה בטבע סאונד סאונה סדנת יין סופי שבוע תרבות סופרפוד סושי סיור בחומת ברלין ובצ'ק פוינט צ'רלי סיור במפעל סיור במפעל במבה סיור בקארוז' סיור סליחות בירושלים סיני סלט סנטר פארק סנפלינג ספא אקספרס ספא ויה מאריס ספא שבע ספא שיזן ספרטה משתה יווני סקי מים בכבלים סרט צרפתי עיסוי עכו - מוזיאונים עמוס עוז עמק המעיינות עסקית עסקית בכל ארוחה עסקית צהרים ערבה ערד פאב פאפא ג'ונס פארק אתגרי פארק דרום פארק חבלים בסלובקיה פארק מים בסלובקיה פדואל פדיקור דגים פונדק הרמון פופאפ פוקט פיוז'ן פילובולוס פיסול פיצה שף פירות ים פלמנקו פנקי סיסיליה פנקייק פסח בגליל המערבי פסטיבל אור ירושלים 2016 פסטיבל יין פסטיבל ירוק ולא רחוק פעילות פרימה פרימה מילניום רעננה פרסי צ'אנג מאי ציור צל תמר צליאק צרפתי קארטינג בסלובקיה קול וחומר בעיצוב קונדיטוריה קייקי כפר בלום קייקים קינוח קמפאי סטריט ווק קמפינג קניות ספורט באירופה קפה לואיז קפה נטו קפטן קארי קקנהוף קרבות לייזר בסלובקיה קרואסון רחלים רטרו בר רטרו פנקייק בר ריחוף צניחה ריץ קרלטון הרצליה רמת השרון רפקלסולוגיה רשת שאון חורף שדות תעופה שווקים ובילויים שומרון שוק שוקולד שמורת טבע שף יונתן רושפלד שפלת יהודה תאילנדי תיק נעדר תל אביב ווהמרכז תערוכת בין תעמולה לטרור תערוכת צילום תצפית כוכבים תצפית צוק Tomasovce

Flickr